永乐国际火锅加盟
永乐国际老火锅
永乐国际老火锅官网

最新资讯

火锅好吃可不要贪吃哟 永乐国际教你正确吃火锅

2020-07-23 05:13 来源:永乐国际火锅
  随着人们生活水饺的不断提高,人们越来越注重个人的生活质量的,而从饮食方面的体现来看尤为明显。市场上出现了越来越多的餐饮品牌,比如永乐国际火锅就是其中的佼佼者,这个品牌传承于传统却又不满足于传统,不断地创新,带给消费者更好的感受。火锅好吃,但是怎么吃也是一门学问,今天永乐国际火锅小编就来教你如何健康吃火锅。

  注意事项一:吃火锅涮菜顺序

  很多人吃火锅时都先吃肉,然后海鲜、青菜,后吃点土豆、红薯等,其实这个顺序并不是佳选择。从健康的角度出发,吃火锅应该先素后荤,并且好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉,“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。涮肉时吃些淀粉类食物一方面能保护肠胃,因为火锅一般味道较刺激,会伤肠胃,而土豆和红薯中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜,保护肠胃免受伤害。另外一方面,先吃淀粉类食物可以增强饱腹感,减少吃肉和海鲜的量,同时还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。

  除了进食顺序,酱料选择也关系饮食健康。如果涮火锅时点的海鲜类的菜品比较多,酱料就不需要再选择海鲜口味,以免导致嘌呤过高。香油蘸料脂肪含量较高,高血脂人群不适宜。而芝麻酱则比较适合胃肠不好的人。南方常见的酱料中辣椒酱、豆瓣酱中的盐分偏高,高血压人群不适合,建议用醋、葱、姜、蒜调配的调料代替。
永乐国际火锅加盟
  注意事项二:吃火锅时空气要流通

  若用炭炉烧火锅,各位就应当小心了,一定要打开窗户,让空气流通;空气不流通,室内缺氧,木炭燃烧不透时,会产生大量的一氧化碳,容易使人中毒,中二氧化碳毒往往不易发觉的,因吃火锅时同时喝了酒,把中毒的症状像恶心、头晕、呕吐及头痛误为醉酒,中毒重者,会发生昏迷、血压下降及口唇呈樱桃红色等,所以若用炭炉烧火锅时千万留意室内通风。

  注意事项三:火锅吃完后不要喝汤

  很多人喜欢喝火锅的汤,说很浓很好味道,又是精华所在;其实还是少吃为佳,因为火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主,这些食物材料一齐煮熟后的汤,产生浓度极高的物质,进入肠胃消化分解后,经肝藏代谢生成尿酸,可使肾功能减退、排泄受阻,会使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病,所以吃火锅时应多饮水,以利尿酸的排出。

  注意事项四:不要吃的太久

  有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样不仅会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。另外,吃炭火锅吃太久加大一氧化碳中毒的几率。

  永乐国际火锅固然好吃,可切莫贪吃,夏天虽然吹着空调吃火锅,但是也要戒辣戒久,正确吃火锅,美美过夏天。
创业先了解,犹豫不决间机会恍然而逝~
姓名:
电话:
留言:
×
关注我们的微信公众号,了解餐饮行业的最新动态与解读。不再盲目考察项目,让餐饮创业变得更简单!
×
关闭留言窗 微信 顶部
XML 地图 | Sitemap 地图